여름철 피부관리

 

 

자외선 차단제(선크림)

 

*자외선이란?*

자외선은 UV 라고하는데 파장의 길이에 따라서

UVA(자외선 A), UVA(자외선B), UVC(자외선C) 이 세가지로 종류가 나뉩니다.

UVA와 UVB가 우리가 살고있는 대류권에 들어와서 사람의 피부를 그을리게하거나

노화에 영향을 미칩니다.

 

- UVA(자외선 A)- 

 가장 긴 자외선으로 오랜시간에 걸쳐 피부에 영향를 줍니다.

  멜라닌색소를 자극하여 피부에 검버섯 또는 잔주름을 형성할수있습니다

 

-UVA(자외선B) -

오후 4시정도에 가장 태양의 빛이 강하며 , 집안과 같은 실내에는 들어오지 못합니다.

단 시간에 피부에 영향을 주어 피부 표피에  침투하게 되어  피부를 그을리고 붉은색  반점을 만듭니다.

 

-UVC(자외선C)-

세포와 세균을 파괴하는 힘이 매우 강해서 지상까지 도달

하지 않아서 별 신경쓰지 않아도됩니다.

 

따라서 야외활동 뿐만 아니라 일상적인 외출에서도 UVA,UVB를 모두 차단하단할수있는,

즉 SPF,PA 차단지수가 모두 표기된 자외선 차단제를 발라야합니다.

 

 

 

 

 

SPF와 PA 란?

SPF 는 즉 자외선 차단지수를 의미합니다.

자외선B 를 차단하는 제푸의 차단효과를 나태는 지수입니다

PA 는 자외선A 를 차단하는 제품의 차단효과를 나타내는 지수입니다.

 

 

 

 

 

여름철 피부 관리법

 

 

자외선 차단제 준비하기!

 

야외 활동 중에는 뜨거운 햇빛과 강한 자외선으로 인한 피부 화상을 입을수도 있고 색소침착이

될 가성이 큽니다. 앞서 말했듯이 자외선이 피부에 닿게되면 멜라닌 색소가 만들어집니다.

이 색소가 많이 생성되면 잡티,기미가 생기기 쉽습니다. 그렇게 되면 피부탄력과 보습력을

떨어뜨려 주름을 유발할수 있기 때문에 자외선 차단제를 구석구석 발라 얼굴과 몸을 보호해주는

것이 가장 중요합니다. 2~3시간 마다 덧 바를 것을 추천 하며 등이나,다리 등 넓은 부위는 보디용

선스프레이를 사용하는것이 좋다.

 

피부 타입 별 자외선 차단제 고르는 법

 

지성피부

번들거림과 트러블 유발할수 있기때문에 이러한 현사을 줄일 수있도록

오일프리 제품을 사용하거나, 유분기를 잡아주는 파우더 형식의 제품도 좋다.

 

건성피부

피부를 좀더 촉촉하게 유지시켜주고 영양분을 채워줄 수있는 자외선 차단제를 선택

 

민감성 피부

자외선 차단제의 화학성분으로 인해 피부가 예민하게 반응 할수 있으므로

합성 방부제, 합성색소 등 첨가된 성분들의 여부를 보고 꼼꼼히 비교하고 구입하는것이 좋다.

다만 발림성이 떨어지더라도 모공을 막기 쉬운 성분이 들어있지 않은 제품을 선택(실리콘 등)

 

 

 

 

 

 

두피, 모발관리법

 

여름철 피부관리도 중요하지만 햇빛에 많이 노출되는 두피와 모발에도 신경을 써야합니다.

강한 자외선에 두피가 오랫동안 노출이 되있으면 땀샘 활동이 활발해져 노폐물이 많이

분비가 되면서 모낭과 모근을 자극해 가려움증 또는 비듬을 유발시키고

이는 탈모로 악화시킬 수 있습니다.
모발 또한 뜨거운 햇빛에 많이 노출되면 수분도 뺏기고 뚝뚝 끊어지거나

탈색 등의 증상이 나타납니다.

 

예방법

두피 질환이 있으신분들은 땀과 세균으로 인해 탈모 등 질병이 악화될수있으니

통풍이 잘되는 모자를 선택하는것이 좋습니다.

또한 2~3시간마다 한번씩 모발에 코팅하듯 에센스를 발라주어도 좋습니다.

 

 

 

 

 

 

피부 관리법

 

자외선이 강한날 활동을 하게되면 피부의 수분을 빼앗아 피부를 건조하게 만듭니다.

아침과 저녁으로 하루에 8잔이상으로 물을 마시면 피부관리에 도움이 되며

왜이렇게 목마르지?라면서 갈증이 느껴질 정도라면 이미 체내에서 수분이

많이 부족(손실)된 상태이므로 물을 충분히 섭취해주시는것이 좋습니다.

또한 수분함량이 풍부한 과일,채소 ,이온음료등을 알맞게 섭취하며 전해질 균형을

유지하는것이 좋습니다.

 

예방법

 

물은 하루에 8잔이상 섭취

수분함량이 많은 과일,채소, 이온음료 섭취

천연팩 사용해서 피부열감 낮추기

(얼음 사용해도좋다)

쌀뜨물 세안

(그을린 피부 되돌리고 노폐물과 묵은 각질 제거)

단 사용시 첫물은 버리기

 

 

 

피부질환-햇빛 알레르기

 

햇빛 알레르기

 저도 햇빛 알레르기 있는 사람으로써 여름철에 정말 고통스러운데요

요 몇일 햇빛이 강한날덕에 햇빛 알레르기라 도저서 병원에 많이 왔다갔다했어요ㅠ

여름철에 햇빛알레르기를 유발할수있기에 예방차원에서 알려드립니다.

저희들의 피부는 소중하니까요 ^^

 

원인

 명확하지 않으나 태양광선이 가장 주요한 원인이며 항생제,

진통제 성분 또는 향수, 자외선 차단제에 포함된 화학물질 또는 원래 피부염들이 햇빛에

민감한 피부로 만들어 발생할할수있습니다.

 

증상

두드러기와 비슷하게 붉어지기도 하며 가려움과 통증을 동반하며

피부 벗겨짐,출혈 응 부위에 따라 다르게 나타납니다

평소에 노출이 적은 부위에 갑자기 많은 햇빛을 보게 된다면 더심하게 나타날수 있습니다.

 

예방법

봄과 여름같이 태양이 강렬해지는 때에 햇빛 알레르기 현상이 발현됩니다.

바깥활동시간을 서서히 늘리기

긴팔,긴옷 창이 넓은 모자 착용-스포츠용품점에서 구입해도 좋다

너무 얇거나,구멍있는 직조의 옷 X-자외선 통과할수있으므로 주의)

야외활동,운동시 SPA 30이상 제품 사용 권장

(20~30분 전에 미리 바르고 2~3시간 지난후 다시 덧바르는 것 권장)

가장 밝은 오전10~오후4시까지 외출 자제하기

복용중인 약 있을시 전문의에게 상담받기

건조하거나 벗겨진 피부 완화 위해 보습로션 꾸준히 발라주기

 

 

 

 

 

여름철 피부관리 올바르게 해서 우리 모두 피부인,미남 되요!!^^

오늘 하루도 힘!!!

 

Posted by 진블릐

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  1. BlogIcon 토깨비 2017.06.01 22:11 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    좋은 정본데요 ^^? 참고 하겠습니다